バナバ茶の効能と効果
バナバ茶がダイエットにいいと言われているのは、バナバ茶のその便秘解消作用からです。肥満がちの人には便秘の人が多いのをご存知ですか？
自分は便通はいい方だ！って思っていても、宿便などがたまってしまっている、”隠れ便秘”の人も実は多いんですって。便秘解消はスリムへの近道です。便秘がちの人はバナバはいいかもしれません。
バナバ茶は古くからフィリピンに伝わる伝承健康茶として広く飲まれています。バナバは肥満解消や便秘解消の他にもいろいろな効果効能があるそうです。
〜バナバ茶の主な効能・効果〜
＊糖尿病予防
＊神経痛改善
＊利尿作用
＊胃腸病予防
＊便秘解消
＊肥満予防
＊血液中のコレステロールを下げる
バナバ茶は特に糖尿病に効果があるとも言われています。バナバに含まれるグリコニキンという成分が、糖尿病治療に使われるインスリンに似た成分なんです。
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バナバ茶の効果的な淹れ方
やかんでバナバ茶： やかんに水１リットルにつき１ティーバックを入れて、沸騰したら泡が噴出さない程度の弱火で、水が半分ぐらいになるまで煮詰めます。
急須でバナバ茶： ティーバック1袋のバナバ茶を入れて、熱湯を注いで２〜３分後むらします。
バナバ茶ってどんな味？
＜続けられる度 ★★★☆☆＞
バナバ茶はくせも少なくて比較的飲みやすいです。さっぱり目の味がします。バナバ茶はホットでもアイスでもおいしく飲めるのがいいです。
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