どくだみ（ドクダミ）茶の効能と効果
どくだみ（ドクダミ）茶は日本全土に分布する多年草です。どくだみ（ドクダミ）茶ダイエットは一時期すごくブームになりましたよね。
どくだみには利尿、解熱、結構下降、解毒などの作用など、約10種類の効能があると言われているんですよ。
腫れ物には、どくだみの生の葉を軽くもんでから貼ると、効果があるそうです。ちょっと独特のにおいのあるお茶です。
〜どくだみ（ドクダミ）茶の主な効能・効果〜
＊高血圧予防
＊解熱作用
＊利尿作用
＊胃炎予防
＊アトピー性皮膚炎改善
＊十二指腸潰瘍予防
＊便秘改善
＊生理不順改善
＊生理痛解消
＊解毒作用
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どくだみ（ドクダミ）茶の効果的な淹れ方
やかんでどくだみ茶： やかんに水１リットルにつき大さじ１〜２杯のどくだみ茶を入れ（ティーバックの場合は１袋）、沸騰したら泡が吹き出る程度の弱火で約8分ほど煮詰めます。
急須でどくだみ茶： 大さじ１〜２杯のどくだみ茶を入れて、熱湯を注ぐだけ。好みの濃さでいただきます。
どくだみ（ドクダミ）茶ってどんな味？
＜続けられる度 ★☆☆☆☆＞
どくだみ茶は何かの薬みたいな、独特な香りがありますね。あと、苦味があるのでいろいろなダイエット茶の中でも特にくせの強い味です。
どくだみは、私は慣れるのに時間がかかりました＾＾；。冷たく冷やして飲むと、少しくせがやわらぐような感じです。
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