ジャスミン茶の効能と効果
ジャスミン茶は中国茶のひとつで、主に緑茶をベースに作られています。ジャスミンティー、茉莉花茶（まつりかちゃ）、香片（こうへん）などとも呼ばれています。
ジャスミン茶は満開に咲いたジャスミンの花を収穫したもので、その高い香りが最大の特徴です。ジャスミンの花弁を丁寧にのぞいたものほど、質の良いなジャスミン茶になるそうですよ。
ジャスミン茶のダイエット効果はというと、ジャスミン茶自体にはダイエット効果は実はありません。ジャスミン茶には脂肪分解促進作用があり、特に食事中にジャスミン茶を飲むと、体内に脂肪分が吸収されるのを防ぐと言われているんです。
そしてジャスミン茶には、ビタミンC、E、そしてミネラルが豊富に含まれていて、不安や悩みの軽減・リラックス効果、美肌効果などの効能があるんですって。
〜ジャスミン茶のその他の効能・効果〜
＊脂肪分解促進作用
＊ストレス解消
＊自律神経の緊張の緩和
＊リラックス効果
＊美肌効果
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ジャスミン茶の効果的な淹れ方
急須でジャスミン茶： 大さじ１〜２杯のジャスミン茶を入れて、９０度ぐらいの熱湯を注いで好きな濃さになるまで蒸らします。
ガラスのポットなどに入れると、きれいなジャスミンの葉がお湯で開く様子を見ることができて、見た目も楽しめますよ。
ジャスミン茶ってどんな味？
＜続けられる度 ★★★☆☆＞
ジャスミン茶はベースになる茶葉（緑茶、ウーロン茶など）にもよりますが、比較的渋みもなくて、まろやかな感じです。
ジャスミン茶はその脂肪分解促進作用を利用して、食事中に飲むお茶としておすすめです。
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