センナ茶の効能と効果
センナ茶の強力な便秘解消作用を利用して、ダイエットを始める人が多いようです。
センナ茶とは、マメ科の植物センナを利用したお茶のこと。センナ茶の便秘解消効果はとても強く、人によってはセンナ茶を飲んで数十分後にトイレに駆け込む、なんてこともあるようです。
こういった下痢、や腹痛などのセンナ茶の副作用はネットでたくさん見かけます。私は実はセンナ茶はこういった理由で試していません（＾＾；）いくら便秘が解消してダイエットにつながったとしても、副作用があるのは健康に良くないですしこわいですよね。
でも、かなりの便秘症で、少しうすめのセンナ茶を少量飲んで、便が出たら２〜３日センナ茶をやめ、また少量のセンナ茶を飲む。。。など、少しずつ飲むやり方をしている人もいるそうです。大事なのは、毎日続けて一度に大量摂取しないことです。
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センナ茶は妊娠中も飲める？
妊娠中にセンナ茶をたくさん飲むと、子宮収縮から流早産を引き起こす可能性があることが報告されています。
妊娠中のセンナ茶は必ずお医者さんの指示を受けましょう。ひどい便秘であれば、妊娠中も安心して飲める便秘薬などを処方してくれるはずです。
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